如何防止辐射

如何防止辐射

自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形

式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式称为辐射。在我们生

活的环境里,辐射几乎无所不在。那么怎样才可以减少辐射带来的危害

呢？请注意以下几点：

1.多了解有关电磁辐射的常识，学会防范措施，加强安全防范。如：

对配有应用手册的电器，应严格按指示规范操作，保持安全操作距离

等。

2.不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴

露在超剂量辐射的危险之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜

集中摆放在卧室里。

3.各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。

如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每一小时离开

一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所

受辐射影响。

4.当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产

生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏

的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少

一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头

部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

6.消费者如果长期涉身于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自

我保护措施：

(1)居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发

射塔附近的人员，佩戴心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗

设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的

人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应

配备针对电磁辐射的屏蔽防护服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体

之外。

(2)电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者

还可配戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。

(3)手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒后

或电话两次铃声间歇中接听电话。

(4)电视、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加

速皮肤老化，严重的甚至会导致皮肤癌，所以，在使用完上述电器后

应及时洗脸。

(5)多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、

动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场

紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。